刘仁诺

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45、六、轮滑倒滑跑圈学练阶段训练计划（轮滑场、速滑场、速滑、赛道）
2023-09-19
44、五、轮滑倒滑综合提升阶段训练计划（倒滑直线、曲线综合）
2023-09-18
43、四、轮滑正滑跑圈学练阶段训练计划（轮滑场、速滑场、速滑、赛道）
2023-09-16
42、三、轮滑正滑综合提升阶段训练计划（正滑直线、曲线综合）
2023-09-15
41、二、轮滑正式完全入门阶段 ...
2023-09-14
40、一、轮滑入门尝试适应阶段训练计划（适应期）
2023-09-12
39、训练计划大纲
2023-09-12
38、轮滑倒滑交叉步转弯、滑行、加速「三课合一」
2023-09-11
37、轮滑、正滑转倒滑、倒滑转正滑「蟹步转身法、蟹步旋转法、跳跃旋转法」
2023-07-14
36、倒滑推步
2023-07-04
35、轮滑倒滑提靠踩推「三课合一」
2023-07-02
34、倒退双脚S滑行
2023-07-01
33、倒退左右蟹步滑行
2023-07-01
32、倒退左右单脚滑行
2023-07-01
31、倒退微蹲姿态滑行
2023-06-30
30、倒退连续画8
2023-06-29
29、倒滑铲刹
2023-06-29
28、倒退减刹
2023-06-27
27、倒退连续画葫芦
2023-06-27
26、原地荡圆
2023-06-26