32、倒退左右单脚滑行

1倒退左右单脚滑行，

学练方法和方式，

与教学系列，第14集，前置基础系列⁶，

前进左右单脚滑行，一模一样，

只是一个前进，一个倒退。

²轮滑鞋尺寸合脚。

轮滑鞋穿戴正确且松紧合适。

会正确发力、不内扣、不外撇、不偏刃。

³每个阶段都是有各个小阶段组成:

尝试、适应、磨合、练习、掌握、

熟练、专精、精通、绝招！

⁴根据课程，循序渐进的学练，

打好每个阶段的综合基础，

不要跳课学练。

因为，如果基础不够，

你学练期间就会有各种各样的问题。

⁵教学系列是承上启下，

开始时，需要循序渐进。

而后，所有课之间，

皆可互相反哺，相辅相成。

⁶到了高级课，

主要是参考和指导作用，

该懂的，在初级系列和前置系列就该懂了。

安全第一

循序渐进

戒骄戒躁

量力而行

厚积薄发