30、倒退连续画8

1倒退连续画8的学练方法和方式，

与教学系列，第12集前置基础系列⁴，

前进连续画8，一模一样，只是一个前进，一个倒退。

²轮滑鞋尺寸合脚。

轮滑鞋穿戴正确且松紧合适。

会正确发力、不内扣、不外撇、不偏刃。

³每个阶段都是有各个小阶段组成:

尝试、适应、磨合、练习、掌握、

熟练、专精、精通、绝招！

⁴根据课程，循序渐进的学练，

打好每个阶段的综合基础，

不要跳课学练。

因为，如果基础不够，

你学练期间就会有各种各样的问题。

安全第一

循序渐进

戒骄戒躁

量力而行

厚积薄发