忆088跳箱
跳箱，我记忆最深的体育课项目。
跳箱，形状像箱子，上窄下宽，像一个梯形。
跳箱，深黄色的箱体，顶部包裹着黑色的皮革。
跳箱是由四层不同高度的箱体组合而成。
初小，一二年级，我们只是用了一个顶层，后来慢慢的变成两层，到了高小，我们的跳箱变成了三层。
和跳箱配套的有一个斜面的跳板，还有一个缓冲用的体操垫。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
今天上体育课，我们来到操场上，操场上放了一个跳箱，跳箱只有一层。
同学们一个个兴高采烈，我们一个个都飞快地跑到跳箱前，我们轻巧地落在跳箱那一边。
“嘟嘟嘟……”
听到体育老师的哨声，大家迅速排队站在老师的面前。
“我们今天练习跳箱。”
“我会跳。”
“我也可以跳过去。”
“比这个高的我都敢跳。”
老师说：“这么高，大部分同学都可以跳过去，有一些同学可以跳的比这个高。跳箱是一个全身运动，做这样的运动就要先做。”
“准备活动。”大家齐声喊道。
老师说：“在进行跳箱训练前，应进行充分的热身，如慢跑、拉伸等，以减少受伤风险。”
…。
老师说：“在进行跳箱练习时，起跳与落地姿势应该一致。”
老师跑步做了一个演示。
接着就轮到我们，我们排队一个个从跳箱上跳过，老师站在跳箱旁边保护。
轮到我了，我跑向跳箱，跑到跳箱跟前，我猛地蹬地，我轻快地越了过去。
跳箱只有一层，跳箱比膝盖高一点，我们所有人都顺利越过。
又到了上体育课，今天还是跳跳箱。
今天的跳箱多了一层，跳箱有大腿那么高了，跳箱前边有了一个跳板，跳箱后边放了一张体操垫。
老师说：“今天跳箱高了，我们跳跃就要注意姿势。起跳时保持身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心向前。用腿部力量向上推起身体，同时摆动双臂以增加向上的动力。在跳到箱子顶部时，保持身体平衡，用前脚掌着地，然后迅速过渡到全脚掌。避免用膝盖或脚踝直接撞击箱子边缘。从箱子上下落时，同样要保持身体平衡，控制下落速度，避免突然失去重心。”
老师演示一遍，老师让几个同学先试一下。
老师说：“可能有一些同学第一次不会成功，我们不要怕失败，只要反复再多试几次，相信所有同学都会成功的！”
我们一个个都顺利越过，有一个男同学，跑过去纵身一跃，他的人是跳起来了，他没有从跳箱上越过去，他一下子扑倒跳箱上边，引得同学们哈哈大笑。
老师拍拍他的肩膀说：“不要慌，慢慢来，你可以的！”
第二次轮到他，他站在起跑处，他两眼望着跳箱，他转头又望望老师。
老师只是点了一下头，他跑向跳箱，他双脚往踏板上用力一蹬，他两手在箱背上撑了一下，他轻巧地落在垫子上。
我们学了向下做前滚翻，体会两臂控制弯曲的感觉，学了跃过横箱的鱼跃前滚翻。
我们还做了在跳箱盖上做分腿坐前滚翻成分腿坐练习。
