超脱
今天早晨，一切都很宁静。
我模模糊糊在梦中醒来，整张棉被被我搅成一团。脑袋一片空白。我咬着被角，身子蜷缩着，像只慵懒的小猫咪，懒懒地躲在温暖的被窝。我享受慵懒的生活，偶尔带点颓废的味道。我微微睁开双眸。轻轻拉开窗帘，窗镜积满了晶莹的水珠。今天还是一个细雨绵绵天气。阴沉了几天，还是无法见到初冬的阳光。我曾经一度沉迷这样的天气，因为我喜欢把自己飘泊在细雨的天空下。踩着高跟鞋从这条街的街头漫步到另一条街的街尾。不撑伞，独自享受着雨水沿着头发，睫毛，脸颊，嘴唇往下淌的感觉，好温柔，好冰凉。完全不顾旁人奇怪的眼光，就这样一直走下去，直到雨停。
我慢慢爬近窗台，看到不远处的沙滩上还是一片雾水朦胧。我打开电脑，放了一段佛门音乐，忽然想练瑜伽。于是换上粉色柔软瑜伽服，坐在床上练习流瑜伽。既然见不到太阳，我可以让自己的身体感应精神上的阳光。瑜伽拜日式应该最适合这个时刻练习了。我闭上眼睛，冥想了5分钟，就开始拜日式的向太阳致敬。练习了10分钟，我感觉自己浑身的细胞都完全被唤醒了，浑身充满力量。任何时候，只要身体某一处有灵感，我都能随时随地冥想，随时随地腹式呼吸，随时随地放松。我感觉瑜伽已经不知不觉成为我生活中的一部分。
初冬的雨天，是很容易犯困的气节。练习瑜伽确实可以唤醒沉睡的灵魂。就像在夏天，我必然坚持每个周末都去游泳一样。热爱游泳就像热爱瑜伽一样痴迷。两者结合在一起，是最完美的配合。因为游泳能把疲惫的细胞洗得更透明。我喜欢躲在深水下面屏住呼吸做瑜伽冥想，然后像美人鱼一样轻轻吐着水泡慢慢浮出水面。那样的连贯，使我浑身的血液流通得更加顺畅。在不能游泳的情况下，我会用冥想去想象在深海畅泳的感觉。很自在，很舒服。那是一种细腻的触感。这样的触感会让我有一种享受得不到的，却又满足了的感受。就像我拒绝若即若离的感情，但却沉醉于被征服的快感中。
当做完一段连续性的瑜伽，我浑身像冬眠的蛇一样，瘫在床上一动不动。随着瑜伽休息术渐渐沉沦到空白的国度。不管做什么动作，我都喜欢把自己的筋压到最大的极限，感觉到自己的骨头都快散架为止。也许这是一种自我虐待吧。但过后的感觉却让我浑身感到舒服通畅。我可以仅为了那一刻的舒服而不惜一切代价。也许很多人都无法想象那是种怎样的痛，也许很多人也不敢去尝试，我也时刻和我的学生说，做到自己极限就好了，不要勉强自己。但我自己却硬要做到感到痛苦为止。我享受着这样的痛，并快乐着。那样的感觉超脱了一切。
我想我得到的快乐也是因为如此而已。当痛苦过后，当快乐过后，我又变成那只懒洋洋的小猫咪，躲在温暖的被窝，继续我的美梦。梦中什么都有，也什么都没有。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
叶菲逊
