【马甲线日记】Day13

饮食记录📝

早餐🥣：酸奶➕包子➕黄瓜蘸黄豆酱

午餐🥣：自制的蛋糕🍰➕香蕉一根

加餐😂：酸辣粉一碗

运动🏃🏻‍♀️：keep13.35km➕200个仰卧起坐➕6*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸➕靠墙站15分钟

给大家康康我昨天凹了半天的造型😂，莫要嫌弃，胳膊肚子也没啥线条。继续努力，我希望以后再发图会有一些些线条吧！

今天久违得登陆了一下QQ，我都快忘了自己还有一个QQ号，哈哈，然后系统就提醒我四年前的今天的动态。没想到四年前，甚至比四年前更早的时候，我就一直和我的体重做对抗啦。惊喜的是，之后的每一年我竟然都有在这条动态下面留言，今年的留言，开心🥳

下面是一则预告！

            关于“新的减肥打卡群”建立的通知

明天是4月30日，4月的最后一天啦！

征集了多方的意见，并应大家的要求，嘿嘿😁，明天决定再拉一个新的“纯减肥打卡群”。（群呢，不是我在管理，只是在这里向大家提供一个平台）大家如果有意向的话，明天我会发关于群管理者的一些信息，可以在自行考虑之后，添加进入。

See u tomorrow🧁

明天见🧖🏻‍♀️