水中健美操

二○○七年七月十七日晚上跟儿子一起到独山脚边松荫溪里畅游，却发现一对父子游泳外，无人游泳，不知道为什么？请网友们此话题发表评论。游泳是一项非常有益于身体的运动，坚持到底，体格棒。

我是碰到水就舒服。昨天独自游到对面，然后折回，一个来回，痛快淋漓。晚上睡觉都安宁。

二○○七年七月十八日晚上又去松荫溪游泳，父子俩游，我游对面，回来见一对犬伤母子俩在门口等我。回家淋浴后，又到办公室为乡下犬伤孩子接种疫苗，顺便上一会儿网，凉快一下。

游泳一趟，晚上睡得香，白天上班有精神，锻炼身体效果好。如果坚持下去，还可以减肥呢。

昨天与儿子一起到城边大溪游对面，风大浪大，精疲力尽。今天晚上又去松荫溪游泳，风平浪静，轻松多了。回家发现门口一大群人等我接种疫苗，回去淋浴后换衣，吃晚饭，马不停蹄赶到办公室，为犬伤孩子接种疫苗，父子兴高采烈地回去了。

今天天下小雨，仍然去游泳。至于溪水脏，回家冲洗一下就行，问题不大。锻炼身体，不择场所，出一身汗，排泄人体“垃圾”，总是好的。天天在家开空调，也不行，会得空调综合症的。提倡有氧运动，每天锻炼一、二个小时，远离疾病，保持健康。( 文章阅读网：www.sanwen.net )

今天下午天下了一阵雨，有点凉，松荫溪游泳风浪大，一个来回感觉吃力，不能仰游，因为那样容易沧水，受不了。

下雨天，暂停出游。

上阵父子兵。休息二天后，重新下溪游泳。与儿子同游对面，折回，水微凉。儿子越游越有劲，兴致勃勃。

二○○七年七月二十七日晚上，心情特好，游了二直对面，体力好。游泳爱好者也多起来了，算了一下，有十几个，父子兵，母子俩，齐上阵。游泳锻炼，贵在坚持。

酷暑难熬，天气炎热，松荫溪边游泳人群逐渐增多，嬉水游玩，热闹非凡。照例游对面一趟，消耗体力，活动筋骨，欣赏蓝天白云，美丽的晚霞，欣赏泳装美女。我感觉到游泳是一项最佳锻炼方式，全身运动，沐浴身体，增强体力，健康无忧。

二○○七年七月三十一日晚上，父子俩来回游二趟，儿子游泳速度快，我慢，慨叹一日不见，如隔三秋。

二○○七年八月一日晚上六点，骑摩托到独山脚下松溪游泳，照例游对面来回二趟，精疲力尽。回来到新华街林工商大楼下马老板店吃一大碗山西刀削面，放牛肉，红辣椒，满头大汗，冲个淋浴，换上干净的衣服，来到办公室里上网休闲。

儿子酣睡，不便叫醒，独自去游泳。今天风浪大，游泳起来感觉吃力，胆怯不敢游对面，只身在岸边游，过把瘾，痛快淋漓。泡水也舒服。只要天不下雨，夏季天天游，一定能做到。

天气预报显示多云转雷阵雨，温度26－38度，二○○七年八月三日晚上18点下班，我和儿子骑摩托到独山脚下松溪游泳，双双游对面，这时，电闪雷鸣，天要下雨。我和儿子像落汤鸡似的回到了家，惊心动魄，游泳效果好。

二○○七年八月四日下午下雷阵雨，晚上没雨，跟儿子一起来到老地方游泳，水有点混，微凉，先游对面，折回，没人伴游，早点上岸，回来淋浴，听到敲门声，一位来自乡下的犬伤者父亲焦急地等待着帮他儿子治疗，面部被狗咬，除了打疫苗外，还要加注狂犬病人免疫球蛋白2支，以防万一。

松荫溪脏，回家冲洗一下就行，问题不大。我把签名档改为“如果你想健美，游泳去！如果你想健康，游泳去！如果你想健身，游泳去！”

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