秋天.北山.中年
前几年秋天偶尔也走过北山行的线路，没有啥特殊感觉。今年参加北山行活动，同伙伴一起多次在秋天走过这线路。可能是行走次数多了，也可能是心情欢乐的缘故，我眼中今年北山的秋天实在是太美了。
当你早上踏上北山的道路，远远看去雾气茫茫，北山隐隐约约可见，似刚刚睡醒的巨人屹立在你的面前。太阳升起来后，北山的天空是那样湛蓝，空间显得比以前开阔；北山变得更加浓绿，更加厚重、更加大气。尽管有的树叶变黄了，有的干枯了，有的落到地面，但树干好像丝毫没有感觉到，依然健壮挺立，只为满枝头的果实而骄傲。栗子张开了笑口，迎接人们的青睐。山里红有的露出了红红的脸庞，有的绿中带红，好像向行人献媚。一串串粉梗绿果的山花椒挺立在枝叶的上头，有意地显示自己的硕果。野草底部已经枯萎，但山菊花、荆条花、牵牛花好像特别喜欢秋天降温，花蕾依然很多，竞相开放。
北山的秋天是成熟的美，是收获的美，是奉献的美，是一年四季最美的的季节。如果说春天的北山是美丽的少女，夏天的北山是血气方刚的小伙子，冬天的北山是一个慈祥的老人，那么秋天的北山就是一个成熟稳重的中年人。
中年人脸上的皱纹开始增多，头发日渐变少变白，眼睛也变花了，但这掩饰不了中年人的健壮、成熟的美。中年是人生的鼎盛时期，多了些责任，少了些轻浮；多了些信心，少了些彷徨；多了些经验，少了些盲从；多了些毅力，少了些懈怠。是承上启下的一代人，是单位、家庭、社会的骨干。上有父母、下有子女，单位有事业。家庭、单位、社会三幅担子压在肩上。成绩和繁忙、义务和压力、挑战和承受、孝心和付出并存，处在紧张、忙碌、焦虑、失眠之中，各种慢性病正慢慢向我们袭来，很多人处于亚健康状态。
如何放松自己，保持身心的健康，担当起应尽的义务，是中年人面临的一个重要问题。很多人到医院找专家咨询，很多人吃保健品找养生办法，无论如何，医生、专家都会开出一幅适量运动的方子，并指出要长期坚持下去。事实上，很多中年人已经认识到这点了，早晚漫步，打太极拳，游泳等等，这对于解决中年人亚健康状况大有好处，很多人收益匪浅。
北山行也是一种有益的健身运动。它借助北山良好的空气，起伏的山峦，达到了有氧运动，运动和交流紧密结合的好效果，提高了身心的健康水平，很多坚持活动的人都有较好的收获。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
北山的秋天是美丽的，中年也是人生最美好的时期。中年朋友，让我们珍惜中年这人生黄金阶段，在做好工作家务之余，加紧锻炼，强体健身，保持健康的身心。愿我们的身躯像秋天的北山一样伟岸，愿我们的胸怀像秋天的北山一样宽阔，愿我们的意志像秋天的北山一样坚强！拥抱北山的秋天，学习北山的秋天风格，乐于奉献，百折不回，迎接生活的风雨吧！
2013年9月11日
