欢迎光临散文网 会员登陆 & 注册

养成睡眠好习惯

2024-02-07 08:56 作者:王龙生  | 1条评论 相关文章 | 我要投稿

养成睡眠好习惯,延缓衰老身体好。

早睡早起有规律,每晚睡夠八小时。

晚饭不要吃得多,手机不要带进房。

睡前不要多喝水,热水泡脚或洗澡。

2024年2月7日

首发散文网:https://www.sanwenwang.com/shige/vzbamkqf.html

养成睡眠好习惯的评论 (共 1 条)

  • 雪
分享到微博请遵守国家法律