疫情期间居家多，久坐伤身毛病多。
打断久坐做家务，适当拉伸练撑卧。
原地蹲起反复做，坐姿提脚收下腿。
居家活动小贴士，科学健身保健康。
2022年3月11日
首发散文网：https://www.sanwenwang.com/shige/vsstdkqf.html
