忆214我和气功
其实我是气功的受益者，气功确确实实有其功效。
我从来没有不想吃饭的时候，我至今到点必须睡觉，倒下就睡，一觉睡到大天亮，中午的午睡一天也不能少。
气功，我是半吊子，做气功我是断断续续，我一般在不舒服的时候才想起来吸气吐气。
我老伴却是一个气功的受益者，老伴至今每天都会安静地吸一会气。
气功是调整呼吸的方法，用意识引导气体或者说气体的运动，就是一种静中求动的运动，气功更适应行动不便的老年人。
气功不是神话，气功就是一个人的生活，气功就是让情绪呼吸走上正常轨道。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
气功就是调整呼吸，气功就是放松紧张情绪，人的很多疾病都和精神紧张有关，人长期处于紧张气氛中，人的免疫力就会减弱。
我在新华书店查阅了有关呼吸方面的书，呼吸还和人的植物神经有关。吸气，人的心跳会加快，吐气，人的心跳就会慢下来。气功是吸气时间短，吐气时间长，所以总的来说心跳在减慢，心跳慢了，人的紧张情绪已经缓和了，心脏的负担减轻了。
《气功疗法实践》内容很多，我都看完了，至于治病的机理，我似懂非懂。
但是，我把气功操作的内容大概搞清楚了。
动也好，静也好，要的是心无杂念，一心一意吸气呼气。
坐着也好，躺着也行，站着也可以，要的是全神贯注地做气功。
默念字句，就像念经一样，就是为了大脑不想别的。
两眼微合，看着鼻尖，也是为了精力不会分心。
呼吸时，舌顶上颚，气沉丹田，气进胸腔还是气沉丹田，都是为一个字‘静’。
做气功不要当着一种负担，气功就是我们生活的一部分，做气功就是要暂时抛弃身旁一切烦心事。
气功吸气只是稍微深一些长一些，用嘴用鼻子吸气都无所谓，在不憋气的情况下尽可能地多吸进一点。气吸到哪里并不重要，这只是一种意念。正常情况下，不一会手心脚心就会发热，这就是气功发挥作用的表现。
吐气，你要想到气往哪里流动，你会感到气随你的想象在流动。我有这样的感觉，我不知道为什么，也可能是植物神经在起作用。
我现在吸气吐气一次，不用专注就可以在半分钟以上。
我八十年代回郑州，外边到处都是法沦功的横幅，气功被吹嘘的神乎其神，完全是不可思议的一种状态，人们把气功变成了魔术，把科学小实验吹嘘成气功大师。
气功从强身健体变成了特异功能，气功上能呼风唤雨，气功下能隔空取物，气功能包治百病，这些气功大师更像是升级版的江湖杂耍艺人。
古代没有气功大师，古人没有气功的成功经验，怎么一下子冒出那么多气功大师来。
刘贵珍钻研出气功，给许多人治病并且写了书，刘贵珍也没有说自己是气功大师。
一九九四年，中央下达文件，点明要破除伪科学，气功这才渐渐地偃旗息鼓。
我气功教的第一人就是我的老伴，结婚没有几年，老伴就检查出青光眼那时候老伴还便秘。
老伴做气功比我做的好，老伴可以静下来，一会老伴手心就会发热，老伴的眼睛就会有感觉。
没有多长时间，老伴的便秘好了，再去医院检查，老伴的青光眼没有了。
