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粥(文:裕林)

2020-11-27 11:55 作者:裕林  | 6条评论 相关文章 | 我要投稿

粥是一种传统的饮食,粥中含有很多营养物质,而这些营养物质又很容易被人体所消化吸收,所以对一些消化能力弱的人来说粥显得尤为重要。

但饮粥必须要适当,多则致反。

为什么?

粥原是谷物与水混合熬制而成的,其本性是含湿的。

我们喝一杯水,当身体的器官不需要时,这些水直接就被肾脏过滤掉了;可是当我们喝粥后,粥中的营养物质却是我们身体器官所需要的,而这些营养物质又是与水相结合的,所以我们的身体在吸收粥中的营养时需要、不需要地把水中的湿气也被迫给吸收了。

湿能治病,多则生痰,痰多生堵,堵多致淤,而淤是大多数病理的基础。( 文章阅读网:www.sanwen.net )

现代人口臭、肥胖、食欲不振、头脸出油、睡眠不好等好多现象都与湿有关。

所以对于喝粥一定要慎重。

不要盲目地认为粥是一种营养食品就多多益善,要根据自己的体质量力而行,且喝粥时一定要得法。

白天喝粥,人的阳气盛,再加上一些必要的活动,粥中的湿气还能代谢掉;晚上喝粥,人的阴气盛,再加上睡眠不运动,粥中的湿气就很容易在体内累积。

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粥(文:裕林)的评论 (共 6 条)

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