学习成长-【养肝护肝】
我国没是《家庭健康管理》的理念，很多家庭都有一个人管钱，保证家庭的财务健康，可是很少有一个懂得营养与健康的人，站出来负责管理全家人的饮食与健康。
健康也是一个家庭稳稳的幸福，是优良的家风。
看似活到八十五，七十岁就常年与医院打交道，不要仅追求长寿，而应该追求健康寿命，所以储蓄健康比储蓄钱管用。
每个家庭都需要一位健康管理员，懂得营养与健康，负责保证全家人的饮食与健康。
学点健康营养的知识比学医更实用。
日本就流行家庭成员考营养师并负责全家营养健康的做法，中国文盲已经降到10%以下，可是营养盲却还有90%。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
我国医疗开支的增长速度远高于经济增长的速度。
辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。守住全家人的健康，就是守住了财富源泉。
健康就是一种选择和责任，健康是新时代的家风，让好家风助力健康中国。
每个人都成为自己健康的第一责任人。
现代人的肝很容易受伤。吃得太好、食物添加剂太多、经常吃药、烟酒诱惑、情绪压力，都会让肝脏过劳。
吃得太好脂肪来不及代谢，积压在肝细胞内造成脂肪肝；吃得太素、缺少蛋白质摄入，而过量食用碳水没有足够的蛋白质来运输肝脏脂肪，也会造成脂肪肝。
肝脏解毒能力降低，会让有毒物质随血液经过全身，造成过敏和炎症反应。
失眠、月经不调、内分泌失调、免疫力低下等亚健康症状，根源可能是肝功能降低。
健康
护肝的最佳时间是从现在开始
不健康的生活方式会加重肝脏负担（如喝冷啤酒，油腻烧烤，熬夜，刷手机，吃垃圾食品，不运动）
健康的生活方式，避免肝病的发生，不把自己弄到疾病高危人群
护肝的最佳时间是从现在开始
70%的人都处于亚健康，专家提醒：由于压力过大导致亚健康。可以从睡眠与补充营养素两个方面来进行改善!
今日起立秋节气，是天气由炎热逐渐转为寒凉的起点，气候的变化很容易影响人体健康，要注意做好“三防”：防暑、防燥、防感冒。
饮食上宜多食温热食物，少食寒凉之物，以颐养胃气。避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪对脾胃的刺激。
学到现在我发现生活中处处都在伤害肝脏，不运动伤肝，熬夜伤肝，不良生活习惯伤肝，用眼过度伤肝，所以肝脏真的承担了很多，我们要好好爱护肝脏
爱生活，爱健康，爱自己，做自己健康的第一责任人！
一生都要养肝，肝调节水液平衡，肝调节水的平衡，肝不好也会水肿….
女性一生都要养肝
肝血虚脾气大
女子以肝为先天
肝火上延，就会脾气大
肝血不足，产后抑郁症
肝不好，容易产够抑郁
阴血亏虚，容易造成产后抑郁症
不要跟脾气坏的计较，要同情他肝不好
肝好，心情好
肝藏血太重要了
肝脏好，心情好，不发脾气。
肝脏好，身材好
肝好解烟酒毒
有酒有故事，还要有个好肝
人人都要养肝护肝
酒精肝，还有酒精脑
男性更要养肝护肝!
熬夜伤害肝脏，喝酒，熬夜
伤肝千万条，熬夜第一条
用眼耗肝血，用眼伤肝
长期熬夜用眼也是伤肝的行为！
肝好，才会睡得好
痛风怎么养肝？
痛风必须养肝，疼风，肝脏排毒代谢慢，尿酸高
男性应酬过多很容易导致痛风！
肝脏无辜躺枪，不是一枪，是 N 多枪
肝脏代谢脂肪；肝脏是分泌胆汁的，胆汁是用来消化脂肪的！
老师，我有一个朋友问，吃的不多，但还是肥胖十多年了，血糖还偏高，养肝护肝有帮助吗？
肝好血糖稳定，血糖不稳定的调肝脏！
百病都因肝不好
血糖偏高或偏低都是因为肝功能分解代谢糖的能力下降所致！
眼睛不好也是肝脏功能引起
各种免疫问题都跟肝脏有很大的关系！
肝脏真的很重要！
肝好免疫力好；人人都需要护肝养肝！
肝不好，气血滞而瘀，瘀而结….
老师说：肝的修复需要蛋白质；蛋白质修复受损肝组织（纽璀莱的蛋白质粉）
肝脏解毒：芍药甘草汤；养藏善衡片，1800年千年古方；西兰花可抗癌
益源蛋白质粉＋养藏善衡片+天然B族维生素是植物肝
三重守护
老师：从科学理论上来说，皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；肝脏细胞修复需要180天，其实180天是个养肝护肝的最低修复周期，再到生长期，3个月为一个周期……
180天是个养肝护肝的最低修复周期
养肝护肝，找回活力！
有人部问排肝毒，量要怎么吃？一天吃几颗？
老师说：益源蛋白质粉＋养藏善衡片＋B族维生素【一勺蛋白粉+5片养肝片+10粒维生素b
晚上7:00吃，晚上养肝护肝】
一生都要养肝，肝调节水液平衡，肝调节水的平衡，肝不好也会水肿….
肝主疏泄调达，管膀胱的开合！
当你长期熬夜，缺乏睡眠，其实是处于一种焦虑或是精神紧张的状态，人体立毛肌会收缩，头发直立，植物神经或中枢神经机能就会发生紊乱。
头皮的毛囊毛乳头局部微血管会强烈持久收缩，从而造成局部血液循环障碍，直接导致头皮生态状况发生改变，抑制头发生长功能，开始脱发。
脱发要养肾，白发要养肝，头油要养心，头屑要养肺！
养肝护肝，找回活力！
同时多喝好水。水质决定体质水的质量，决定生命质量
我们人体70%都是水做的，换水等于换血…
有血栓的，堵了20%没感觉；堵了40%有点累；堵了50%血压升高；堵了70%心脏出现状况头晕头痛；堵了80%肢体麻木；堵了90％中风，瘫痪，脑梗，心梗……..
每一个毛囊连着300根毛细血管，毛细血管堵了，血液循环变差，头发就容易脱落。
如果血液没有盈余或血液营养不好，就会出现白发现象！
肝主疏泄调达！肝血不足，脱发，白发！
其实真的很感谢我们学的这些知识，让我们能够关注默默付出的肝脏，给它多点关心和关注，能够让我们和家人肝脏越变越健康…
