忆213气功

第二天我继续给爸爸往下念《气功疗法实践》。

“一九五三年河北省卫生厅和唐山市党政领导的支持下，筹建了唐山气功疗养所。由于临床实验效果卓著，受到中央卫生部奖励。于一九五六年又在河北省党政领导的支持下，创建了北戴河气功疗养院。”

弟弟说：“爸爸可以去气功疗养院看病。”

妹妹说：“是练气功。”

爸爸说：“我去唐山，我不上班，你们不吃饭了。”

我说：“看看书上怎么说的，爸爸按书上的方法做气功。”( 文章阅读网：www.sanwen.net )

我念道：“…，综合各方面的经验，整理出内养功、强壮功，随后又根据内功、导引、八段锦等整理出保建功、行步功等。”

弟弟说：“有那么多功。”

我说：“还要看看每一种功怎么做的。”

书的内容太多了，很多是专业性描述，我是明白其道理，我不明白医学术语。

…。

爸爸说：“前边的不要读了，你就讲一讲，怎么做气功就好了。”

我说：“我先看一看，看完了我再给你讲。”

我用几天的时间把《气功疗法实践》看完了，其实我还是重点看气功的操作方法，还有气功的原理和注意事项。

中国古代没有气功这个词，古代有吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等，刘贵珍把这些都归纳为气功，刘贵珍在书中写道：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习…。”

气是一切生命活动的基础，生命活动的停止，呼吸随之消失。

大道理我不知道，高深理论我不懂，我知道人活着就要呼吸，当一个人呼吸，上气不接下气了，这个人也就差不多了。

现在我知道，肺毛细血管的摄氧状况，会随着年龄增加而逐渐降低，可能是人的肌体老化的缘故吧。

气功分静气功和动气功。

静气功可以静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。

动气功以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质运动中调整呼吸。

气功就是调整呼吸，增加吸气的强度，另外一个是引导气息流动的方向。

吸气吐气谁都会，每个人生下来就会呼吸，随着人一天天成长，人的呼吸方式，呼吸的强度随之发生变化。

古人云，气薄则其体弱，体弱则命短。

书上讲了内养功、强壮功、保健功。

我给爸爸念《气功疗法实践》，我自己倒学会了气功。对我来说气功就是呼吸，不管是内养功、强壮功，只要你是什么也不想，静下心地吸气呼气，就会产生效果。

最神奇的就是吐气，你真正的静下来，你吐出的气会随着的意识在流动，你想到哪里，气好像就在哪里流动。尤其是你的受伤不舒服的位置会有反应，如果你这时候身体有病或者受过伤，那些部位就会有不一样的感觉，是一种非常舒服的感觉。

爸爸学会没有，我不知道，爸爸是不是每天坚持做气功，我没有看见，爸爸胃溃疡是不是有好转，爸爸也没有跟我说过。

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