《举重比赛哪些动作是犯规的 18种举重比赛犯规动作》
2020-04-26 11:18 作者:showtime911_举重 | 我要投稿
举重比赛哪些动作是犯规的 举重比赛犯规动作
了解比赛规则，理解犯规动作，对欣赏比赛和加强训练有益。
1.伸展臂部过程中有停顿。
2.用推举完成动作。
3.抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
4.挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
5.翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
6.上挺前两腿未伸直。
7.屈膝上挺未完成动作。
8.从悬垂状态提铃。
9.提铃过程中有停顿举重比赛哪些动作是犯规的。
10.除两足外，身体任何部位触及举重台。
11.在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
12.上挺前有意使杠铃颤动。
13.起立时臂有屈伸
14.在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
15.在裁判员发令前将杠铃放下。
16.在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。
17.未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。
18.放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
犯规动作：
（1）从悬垂状态提铃。
（2）提铃过程中有停顿。
（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。
（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部过程中有停顿。
（6）用推举完成动作。
（7）起立时臂有屈伸。
（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
（9）在裁判员发令前将杠铃放下。
（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。
（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。
（12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
（13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
（15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
（16）上挺前两腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成动作。
（18）上挺前有意使杠铃颤动。
编辑于 2017-08-30
