三天直播总结...

大家好啊，最近搞了几天直播，在抖音、youtube和B站，每次大概两个小时左右。

总结一下这几天的感受吧，还有发现的一些问题。

直播过程当中跟我预想的一模一样，就是会有各种问题：

我有xx症状正常吗？
跟撸有关系吗？
看的方法太多，怎么确定哪个是正确的？
什么是正念？
冥想有用吗？
你为什么不回答我的问题？
你的主业是什么？
。。。
。。。
。。。

问题实在太多，抱歉看直播的朋友，真的没法一一回答，抱歉~

以后我也会继续搞，吸取经验，做一些调整，把直播的流程优化一下。

1，直播频率最多也就一周三次，我还是要把时间精力放在做视频上，具体在哪直播，大家还是看公众号的通知。

2，我会买个手机上的领夹麦克风，解决声音问题，这样我就不用把一张大脸凑到屏幕跟前了。

3，b站，抖音，youtube，还是分开直播吧，喜马拉雅也会有，喜马拉雅只能是音频直播，所以我就放点配乐，搞点治愈系的催眠的。

平台不同，有时候话题和玩梗的敏感度不同，还是要有所区分。

4，这次都没有提前准备，就是想到啥说啥，以后直播风格还是以聊天为主，讲点话题，讲话题就不回答提问了，只是跟大家互动。

5，生活化的聊天和视频中的我一定有出入，毕竟我平时说话肯定不是视频里面那样。日常生活就是耿直实在一些，视频里讲知识多些，肯定不一样。

下面咱们就说说我的感悟吧，

先说说为啥搞直播呢？

不是心血来潮啊，是现在这不更新着自己的经历嘛，就想到一个问题，就是我的人设问题。

其实我开始没有想过搞什么人设，没有去刻意的营造自己什么暖男啊，什么很有知识智慧啊，都没有想过。更多的就是想好好地把内容做好了就可以了。

这不两年多过去了...

我发现我确实有了人设，有些朋友把我当作救命稻草，有些朋友认为我比心理医生更专业等等。。。

大家真的是过奖了，我也很感谢各位的支持和厚爱，我确实是在大家的支持中，才不断坚持下来的。感谢~

但是，我现在还是想回归一个普通人的身份，跟大家一模一样，这样是最好的。

为什么呢？

因为我本来就是个很普通的人，甚至是比很多朋友在事业上，在家庭上，都要差很多的小镇青年。

只不过比大家焦虑的早一些，看得东西可能多一些而已。

从我决定露脸，做视频开始，我早就已经准备好把自己暴露在公众面前，所以，对我来说，人设是虚拟的，没有人设这回事儿。

现在，当我变成一个kol，关注我的朋友越来越多，成为所谓的意见领袖的时候，我并不觉得多么好。

我可以扮演一个好像很厉害、很温暖的角色，可以，这没问题的，我也的确有这一面。

可如果我只是这个样子，我就变成抽象的二次元人物了。

我还是更想要做一个真实的人，我希望大家看到的是真实的我。

为什么要真实？

我讲了很多的知识，知识也很有用，很重要，但有时候是跟现实不能完全对应，我讲自己的经历的时候，还有采访很多的朋友的过程当中，我们这个群体虽然症状是相似的，但是生活环境、个人的情况、面对的焦虑差别很大。

拿我自己来说，我是因为学业压力，有些朋友是产后焦虑，还有的是事业上的，还有社交恐惧，不太一样。

而且每个人也有不同的阶段，像我，也有愤世嫉俗的阶段，也有自怨自怜的时候，也有既自卑又自负的时候，年少无知时，很多事情也没做的很好，有时候还很怂。。。

这就是真实的经历，在蜕变的过程中，我们都要面对自己内心真实的负面想法、情绪甚至偏激的行为，我们首先要对自己是坦诚的。

这两年我听到了很多的故事，有些朋友犯过一些错误，让自己一直内疚自责，有些朋友还有一些不好的习惯和嗜好，也恨自己为什么改不掉，这都是我们必须要面对的，不能逃避的。

我视频中说过不逃避，面对，那我首先要做到。

所以在接下来的经历视频当中，我就是要狠狠的剖析自己，把内心一路走来的真情实感展示给大家，还有我掉入的坑，说的都会非常具体。

我的嫉妒，贪婪，愚蠢，无知等等。。。

犯过的错误，我忏悔，完成的不错的事情，我认可。

我希望大家也是这样，这才是真正的修行。

修行不是把自己营造出某个充满智慧、和蔼的形象，那只是徒有一个壳子，还是套中人，只不过换了个更“好看”的套子而已。

好多地方都在说：接受真实的的自己，做真实的自己，这不是口号。

是可以做到的，在蜕变的过程中，一定会犯错误，也会走弯路，有迷，才有悟，我希望大家能跟我一样，要包容自己的缺点和错误，同时积极的面对和解决问题。

迷时，不怕，静下来，好好观察，搞清楚，拨开迷雾，路就出来了，这就是悟了。

“前念著境即烦恼，后念离境即菩提”——《坛经》

掉坑里不怕，爬出来了，就是涨姿势了。

我觉得自己是一个很踏实的人，做事也好，做视频也好，我不会满足于讲几句心灵鸡汤就拉倒，彻底一点，扎实一点。

而我讲自己的经历，其实也是希望启发大家，有类似感受和体会的，我们一起去看看，去整理整理自己的内心。

所以，总结一下吧。

以后我走的路，可能跟其他自媒体都不一样，是一条“没有人设”的路，或者叫“人设崩塌”的路，而且是一直崩塌。

哈哈哈~~~

直播还是会搞，只不过随缘，平台也是打一枪换个地方，大家记得看通知吧。

大家有什么建议也可以写在评论区，我洗耳恭听~

再次感谢这几天给我送礼物，点赞的朋友，还有房管朋友
再次感谢各位的支持~

一切都会好起来的~