【减肥日记】Day68

饮食记录📝

早餐🥣：蒸鸡蛋糕➕红薯🍠➕苜蓿*2碗

午餐🥣：单位附近的混炒，贼好吃😋

运动🏃🏻‍♀️：Keep10km➕200个仰卧起做➕6*2min平板支撑➕开合跳➕马甲线养成➕一组拉伸

       今天又开始上班啦，本来以为我会非常不适应，没想到六点多就自然醒，然后起床去菜市场遛了三公里弯儿，回来还做了早饭，吃了早饭。感觉生活慢慢地步入正轨了。平常睡到九点多才起床😂，一天一天浑浑噩噩地。改变作息后，一整天心情也不错。个人状态满分

        大概是第一天上班，新鲜劲儿还有，过两天可能又起不来啦🤣，不管怎样，赚钱使我快乐。到账了一笔工资，继续存入我的小存折里，坚决把乱花钱的坏毛病扼杀在摇篮里。

        我也要恢复以往的饮食了，不过基本上也没啥改变。早餐如果不是自己简单蒸蒸煮煮，就会变成油条老豆腐、鸡蛋灌饼、煎饼果子、荷叶饼、包子啥的。午餐不出意外就是各种：麻辣拌、米线、混炒、凉面、凉皮、牛肉丸子面、饸饹面、臊子面、刀削面、拨面、擦胳豆、炒饼丝、肉炒面.........单位边上全是面馆，应该说是我们家这边的大街小巷全是这样的面馆。

       一天两顿，水果供应，零食不供应，运动尽力保持。我看能不能把体重控制住，最近还想下100，太难了😭

明天见🧖🏻‍♀️