重庆矮小症治疗专家张高东：孩子长不高是怎么回事？
很多孩子长不高，都怪父母身材矮小，其实啊，除了父母的遗传外，还有很多因素，记住这七条，你的孩子一定矮不了。
第一个遗传因素，遗传占了一个百分之六七十的因素，这个是我们没法更改的，但是我们要了解这个现象，所谓龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，种瓜得瓜，种豆得豆，这都是遗传。
第二个就是饮食因素，饮食因素呢，也是营养相关，我们主张的是优质蛋白，为什么我经常要孩子喝足奶，就是这个意思，均衡饮食，不要挑食，要以优质蛋白为主。
第三个要适当的运动，注意我措辞是适当的运动，并且要选择对身高有益的运动，比如说单杠、双杠、投篮、跳绳、跳高这些拉伸式的运动有帮助。
第四个就是睡眠，得有充足的睡眠，不能睡得太晚，也不能睡得太长。一般来讲。儿童的睡眠它根据年龄段有个不同，那学龄期的一般我们九到十个小时基本上是够的。
第五个因素就是疾病，孩子得在一个健康的条件下才能够长得很好，我们发现很多孩子矮小了，原来是这一段生病了，过敏了等等，都会影响他的生长发育。
第六一个就是心理环境，心理的这个环境，心理的这个条件也是一个很重要的，所以我们对孩子要有耐心，要有耐心，要有细心，不能总是苛责甚至是打骂孩子。
第七个就是环境，就我们居住的环境，我们的社会的环境，所以为什么我们要多这个户外活动。
