凯利个人建构主义（补发）

凯利认为每个人都是“科学家”：普通人在探索现实，建构自己的生活；科学家在探索世界，用假设、实验等来预测未来。（建构：人们用来解释世界、分析世人的观点，是人们用来对事件整理分类的一种概念）

人格即个人的建构系统。建构依据作用可以分为核心建构和外围建构，核心建构处于基础地位，基本决定了个人行为的一致性，很难更改，而外围建构则是比较容易变化的。不同的人，有不同的核心建构，比如，Up的核心建构是真诚，在与他人交往时，首要看的就是真诚（包括看待很多事物）——对别人是否真诚，对自己是否真诚。我的外围建构是诸如学习能力、经济能力等。

根据建构通透性，可以分为可渗透建构和非渗透性建构，可渗透性建构即较容易允许新的成分纳入其中，非渗透性建构则很难让新的内容纳入其中。完全的可渗透或非渗透性建构都会产生心理问题，太容易纳入新的信息，完全不筛选，会导致个人建构的混乱；太严格的，不让任何新的信息纳入，则会固守其中，如陷入抑郁状态的人，多半是难以纳入新的信息，固守那些具有威胁性的信息、建构。

根据建构的可变性，可以分为紧缩建构和松散建构。紧缩建构，即用同一个建构去预测其他情境（保持一致性）；松散建构，即对事件的预期随着情境、时间的不同而发生变化。单纯集中于某一种，也会产生心理问题。单纯紧缩建构的人，会用单一的眼光看世界，如果是具有敌意的，那么他会将很多事件和行为都解释为具有攻击性的；单纯的松散建构，如精神病患，用随机、混乱的预测方式生活。

凯利还提出，人的心理过程由个人预测事件的方式引导，以下是几种引导方式：

二分推论，即建构相似性和相异性（每个建构都必须要有的），所以，要形成建构，至少要三个要素（挑选其中两个寻找相似性，另一个与这两个寻找相异性），由此可以得出建构级（如好-坏、善-恶、聪明-愚笨）。

选择推论，在二分建构中作出选择，是确定建构还是扩展建构，确定建构即根据旧有概念进行解释，扩展建构是采取新的概念进行解释。一般来说，趋于保守的人，更喜欢安全，喜欢确定建构；而乐于冒险的人，会更多选择扩展建构。

凯利的研究方法，之前在生涯咨询的个人建构主义中有介绍过。大概流程是，让被试罗列出一系列的要素（如职业、亲戚的特征），然后用二分推论找出建构级（相似与相异背后对应的是什么要素、什么特征）……一个人的建构数量越多、越复杂，则这个人的认知复杂度越高，更能够准确地预测未来（预测未来他人的行为或是预测未来的职业选择）；而建构数量少的人，认知结构简单，预测的准确性较低（通俗来讲，把握人性的能力也越低）。

凯利的建构理论中，有一个很有趣的治疗方法，大家若感兴趣，可以试一试。

固定角色疗法：由于每个人都有自己独特的建构系统，因而，要改变一个人的建构，或需要一个新的建构系统（如要矫正心理问题，可以采用新的建构系统）。具体方法是，设想一个新的角色，该角色有理想的建构系统，并以理想的新建构系统生活。构想新角色完毕，自己就把自己当成那个角色（虽然一开始会感觉很虚伪，但是随着扮演的时间拉长，新的建构系统也会慢慢的形成）。比如，我不满意我在陌生人面前胆怯，于是，我设想一个理想角色（在陌生人面前能够滔滔不绝的人），揣测他的建构系统，并使用他的建构系统（把自己当成他）来生活，直至我形成了新的建构系统，获得了新的角色能力。

前期工作要做好：比如要准确详实地描述出新角色的特点、建构，要充分接纳新的角色。