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快乐清单：伊壁鸠鲁 一顿饭有面包 蔬菜和一把橄榄 吃的特别简单

1友谊 远超一切 2自由 3思想 有深刻思想

不活着没有什么可怕的人来说 生命中就没有什么可怕的事 伊壁鸠鲁：死神来前我活着，死神来后我死了。（所以不必担心死亡）

不必要的东西：名望和权势 并不会带来幸福 反而会增加特别多的负担

消除了匮乏的痛苦后，清茶淡饭与丰盛的宴席带来的快感是相同的

无非是行住坐卧 吃饭 烦恼 跟人互动 。不必追求过度的物质的享乐。

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