葛洪乳腺易主任告诉你有乳腺结节生活中怎样做?

1. 要有良好的睡姿保护乳房

不良的睡姿很可怕的，女性长期趴着或者偏于一侧睡觉，乳房组织会受到过多挤压，导致乳房血液循环不畅，严重者还会导致乳腺结节问题的发生。所以女性比较好还是坚持仰卧的睡姿。

2.热敷疏通乳房保护乳房

热敷可以促进乳房血液循环，起到活血化瘀的功效。用毛巾和不高于45度的水来对乳房进行热敷，时间不宜过长或过短，每次保持在二十分钟左右即可，然后涂抹葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴进行修护。