中医所说的“湿邪”绝对不是正常的湿润（加湿器加湿的那种清润感觉），而是病态之“湿

中医所说的“湿邪”绝对不是正常的湿润（加湿器加湿的那种清润感觉），而是病态之“湿”。 大家可以想象，不正常的湿气是什么样的感觉：在异常潮湿的环境里，湿邪粘腻、重浊，感觉粘滞而不爽（亚健康最容易感觉的症状），头重身困、四肢沉重或酸楚；如果发展为疾病了，那么，湿性黏滞，起病隐缓，让人不知不觉中就得了病，而且疾病缠绵难愈、反复发作。 我在临床上发现，“湿”已经成为困扰现代人健康的“祸首”，《黄帝内经》所说的“以酒为浆，以妄为常，务快其心，耗散其真”的现象，在现代生活中比比皆是。从饮食生活来说，酒肉易生湿热，饮料易生湿热，睡得晚同样易生湿热；从身心健康来说，过度的娱乐游戏容易导致情志之“湿”，诸如手持遥控器一分钟几个频道的搜索型看电视、手握鼠标几个小时在网上无所事事地东游西逛等，都会让人远离“神清气爽”而悄然陷入“以妄为常”的“湿态”。 湿态虽不比寒热，但也有方法来判断。我在给身边的朋友和前来就诊的患者看病的时候，时常用两个非常简单的指标来判断是否有“湿邪”，一个是伸出舌头看舌苔是否厚腻（自己对着镜子就可以自行判断）；另一个就是问他是否“神清气爽”（自己就更容易自行判断了），如果舌苔厚腻、头身困重，那么，湿邪为害就是非常肯定的了。 在“精气神”三宝中，“精（津）”如果偏离正常状态，太过则为津湿（即通常所说的湿邪），不及则为“津燥”（燥邪）。知道了“湿邪”，就很容易理解和湿相对应的“燥邪”了。身体出现干燥现象，比如，口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩、小便短少、大便干结等等，就是燥病。而在临床中，我时常发现更加可怕的“燥邪”：很多人脾气暴躁、心情焦躁，远比普通人的“上火”为甚。心中的“焦躁”不除，身体的疾病又怎能除尽呢？须知：中医讲求“治病必求于本”，而对于每个人的身与心来说，永远是“身为标，心为本”啊！