创伤后成长/Posttraumatic Growth

「释义」

创伤后成长（PTG）是人们由于逆境和其他挑战而经历的积极的心理变化。

负面经历对个人的适应性资源构成了重大挑战，对他们了解世界的方式及其在世界中的地位也构成了重大挑战。

负面经历也可能激发出积极的转变，如发觉个人优势、探索新可能性、改善关系、更加感激已拥有的事物，以及精神层面的成长。

创伤后成长对个人的改变过程具有深远的意义。

「应用场景」

这能带来什么好处？在遭遇压力、危机或创伤时，人们往往会这样问。今年，我们遭遇了一场疫情的打击，这场灾难造成数十万人死亡和史无前例的高失业，并导致全球经济下滑。在这场悲剧面前，这个问题的答案似乎会是“没有任何好处”。

What good can come of this? In times of stress, crisis, or trauma, people often ask that question. This year we’ve been hit by a pandemic that has caused hundreds of thousands of deaths, unprecedented unemployment, and a global economic downturn. In the face of such a tragedy—personal and collective—it might appear that the answer is “Nothing.”

然而，在某个时点，我们将能反思这一可怕时期的长期影响，思考它给我们每个人、每个组织、每个社区和每个国家带来了什么。几乎可以确定的是，这些后果将有好有坏。过去25年里，我和其他心理学同行们一直在研究这一现象。我们称之为“创伤后成长”。

However, at some point we will be able to reflect on the long-term consequences of this terrible time and what it has wrought for each of us as individuals and for our organizations, communities, and nations. Almost certainly those outcomes will include some good along with the bad. Over the past 25 years psychologists like me have been studying this phenomenon. We refer to it as posttraumatic growth.

《创伤后成长》

理查德·泰德斯奇

2020年7月刊

“Growth After Trauma”

by Richard G. Tedeschi

编辑：马冰仑