害怕失败的“完美主义”(14/3)

上一篇文章我们讨论了“拖延”这个话题，并且在最后开始了“完美主义”这个话题。事实上两者都会把人的经历耗尽，因此可以理解为一个问题的两个方面。那么这篇文章我们来看“完美主义”这一面。

塔尔老师说不追求完美不代表没有远大的志向，事实上现在不那么完美主义的他比16岁拿冠军或者23岁哈佛毕业更有志向。它是对于我们人生之路的一种认知，尤其对失败的认知。首先会讲什么是完美主义，它从何而来？然后是后果，接着再讨论怎么保持快乐和成功的平衡，帮助自己和别人摆脱它。

一开始，塔尔老师说需要一个非常出色的，画画很好的艺术家来做志愿者。他说这个需要勇气，不过勇气不是不害怕，而是尽管害怕但是还是继续向前。好，有一个学生举手上台。掌声响起。然后他跟上台学生说，不要紧张，你确定继续吗，你还有机会回去坐着等等的话。然后说，请在黑板右上角画一个圆。一个大圆画好了。然后请在左边，想想你是一个3岁的孩子，画一个圆。修改了几下，因为画太好，然后学生画了一个开口的圆。最后想象你1岁，画圆。学生画了一些杂乱的曲线。随后老师打分，右边大圆通过，左边两个不及格。但是问题来了，有没有可能不经过左边的那种不像圆的圆，直接到一个合格的大圆？不可能！

塔尔老师说自己作为心理学家，经常观察人。他说大家走路都好优雅，自然。然后他放了一段小婴儿学走路的视频，经典的在父母之间来回走的那种，大家都特别开心。于是问题来了：“那种学走路时候的乐趣哪里去了？”因为我们到了一定的年纪，觉得会有人看我们注意我们，所以不想丢人，于是选择逃避而不是应对。而长期习惯于这样的逃避，会影响我们的自尊，信心和乐观，从而影响长期的快乐。而应对，面对的就是失败和机遇。他举了一个“失败大王”的例子：22岁刚工作就失业，23岁从政，也不行，回到工作岗位，27岁由于压力过大而精神奔溃。恢复之后在34岁再度奔溃，竞选国会议员未果。39岁竞选再次失败。46岁再次失败。47岁竞选副总统失败。50岁竞选参议员未果。51岁成为美国第16任总统。也是最被人们纪念的总统之一。这里他还提到一个19世纪中后页的女作家，用一个男性化的笔名George Eliot写东西，他非常推荐这位女作家的作品，因为很多很好地讲述了完美主义的问题。包括这里还有一小段乔丹的视频，他说自己有超过9000次失误，输掉过超过300场比赛，26次被委以重任的压哨投篮不进。但是正是这些塑造了他的成功。

接着塔尔老师导入了一个“学习型组织”的概念，即：雇员有足够的心理安全感，能够在自己的组织中犯错误并且改正，因此能不断学习成长。他举了好几个全球闻名的公司在员工面对失败的时候，给与鼓励而不是一“炒”了之的例子。不仅如此，作为家长，也需要给孩子足够的心理安全，使ta能够放心地和你交谈失败和困难，如果可以，那么你的孩子更少可能滑入害怕失败的完美主义的深渊。最后一条统计数据，减肥成功的人中间，成功之前平均放弃次数：5次！坚持就是胜利！