【医学博士】男孩子如何保护好自己？I 两步解决90%的皮肤问题

课代表来啦！希望好心人能帮忙把笔记顶上去！

笔记特意前面加了目录和小结，正文加了时间轴，方便大家跳转！

其实女生也可以看看；男生也要参考视频所讲的，好好保护自己的皮肤哦～

重要的表格已截图放在笔记的前面啦！

视频小结

1. 选择氨基酸洗面奶（男-推荐华熙生物珂岸的 报UP名 还送面膜）
2. 根据公式选择氨基酸洗面奶（XX酰+XX氨酸+XX钠/钾）
3. 推荐采用极简护肤：水-乳-霜

目录

男生雄性激素过多↓

•油皮

•痘皮

•调皮

•懒散

解决方案：清洁+保湿 解决90%的皮肤问题

一、如何清洁 01：09-04：10

1. 一定要选氨基酸洗面奶，清洁更干净，不伤皮肤（比皂基洗面奶更好
2. 清洁机制：表面活性剂 吸水吸油 顺着水清理干净了，氨基酸的清洁力度就够用

3.如何选择氨基酸洗面奶👉参考公式

100元以下：氨基酸含量高低不同 种类优劣不

椰油酰甘氨酸钠 月桂酰燕麦氨基酸钠 月桂酰肌氨酸钠

100以上：没加缓冲剂

金盏花 马齿苋 糖基海藻糖

酸乳杆菌发酵溶胞(调理皮肤的菌群-维护肌肤稳态)

大豆发酵提取物(有很多维生素、多肽 提升肤感调节状态)

洗完之后最好的状态：皮肤略有油感

4.敏感肌必须只能用氨基酸洗面奶，且按照公式进行选择

二、如何保湿 04：10-07：23

1.极简护肤：水-乳-霜

🚹可以直接选择珂岸精华乳

根据🚹的三大特点，需要使用丁二醇（甘油也行

2.保湿成分：透明质酸--吸水球

3.舒缓成分：金缕梅、七叶树籽提取物+水溶性水杨酸，使其多停留在皮肤表面，起到持久、温和控油的作用

笔记结束！重点截图在笔记最前面和小结在一起了！

如果觉得还不错的话记得点赞！对你有用的话记得收藏！我们下次再见~