南昌华儿山医院好吗 子宫内膜薄要怎么调理

子宫内膜薄一般是指超声下子宫内膜线<4mm。首先是什么原因导致的子宫内膜薄，如果已经绝经，子宫内膜就应该萎缩变薄。如果是育龄女性，除非先天发育异常，一般情况下不会很薄，子宫内膜是随着月经周期发生变化的，子宫内膜脱落完成的时候，是薄的时候。如果多次人流或刮宫后也可能导致子宫内膜变薄。

1、精神调理：日常注意保持愉悦心情，避免紧张焦虑，有助于调节内分泌，改善因内分泌失调引起子宫内膜薄的症状。

2、生理调理：经期注意保暖。

3、运动调理：通过运动增强自身免疫力，增加子宫防御功能；也可适当练习瑜伽，调整荷尔蒙分泌，疏导女性器官气血循环。

4、饮食调理：清淡饮食，避免刺激，避免饮酒抽烟；多进食补血活血食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

5、药物治疗：可在医生指导下服用药物调理。