享受锻炼
我其实是很喜欢锻炼身体的，只是前几年都几乎停止了。开始孩子很小，又要工作，整个人都有点倦，说没什么时间倒还情有可原。后来孩子大些了，自己也没有觉得非锻炼不可，自认为身子结实，有时周末了，反而去干些毫无意义的诸如打牌之类的事，曾经沉浮于其中，为之欢喜为之忧。这几个月来，我倒突然释然了，不再对那些事感兴趣，思想还真进步了。可能是久站或久坐的原因，发现小腿有轻微的静脉曲张，上网一查，如果不注意后果会很严重,再加上其他身体方面的原因，突然迫切地感到自己需要锻炼了，于是乎，我最近的锻炼拉开了帷幕，亡羊补牢，未为晚矣，可喜可贺呀！
很怀念以前做学生的日子。那时，每天天一亮，起床铃一响，一个个青春的身影陆陆续续朝操场奔去，跑道上奔跑者如潮。我很喜欢跑步，甚至不在乎只有我一个人在跑。记得读初中时，我在报纸上看到，傍晚时跑步空气比清晨好，于是，我竟一个人傍晚时分在学校操场上跑步，别人有点诧异地看看我，但我亦不在乎。抬着头一边奔向前方，一边感受青春的涌动，很多烦恼和压力，都被自己抛洒到身后，你会感觉到自己生气勃勃，信心满满，有无穷的力量和斗志，自己的理想和前程在向你招手。可惜，从参加工作以后，自己就锻炼得很少了，即使有，也是三天打鱼两天晒网，或者是心血来潮，想再感悟运动的感觉时才偶尔为之。
这么久，我又找回了学生时的感觉，每天早晨都去跑步。时间从六点到七点，出发也不定时，穿上运动鞋服，揣点钱，就出去锻炼了。清晨的风特别凉快，吹拂着青春的面庞，吹动了发丝和衣角，吹漾着奔跑者的心。不要在乎你的身姿是否优美，只要你自己自由而无所顾忌地去跑，一步一步有节奏，有规律地去跑，那种生命律动的感觉真好！跑一段距离，大汗淋漓，就改成快走，要保持一定的速度，真正的锻炼与轻松的散步还是不同的，需要一定的力量，速度和强度。运动归来时再途经市场，买些家里需要的菜，岂不是一举两得！
不要等到身体出毛病了，老了，才重视锻炼。运动的好处大家都知道，却不是每个人正在感悟运动给人带来的快乐或得益于运动。爱好写作的朋友们，你们有时很辛苦，我希望你们能生活稍有规律一点，经常有意识地抽出时间去锻炼，只要你重视，总能挤出时间的。你们经常锻炼，或许写作的灵感会更丰富，才思更敏捷。而且，只有自己身体健康了，才能创造和享受生活，才能更好地爱护和照顾你身边的人，不是吗？运动不是某些人的特权，不运动不是前卫而是倒退。经常看见许多人跟以前的我一样，宁愿做一些毫无意义的事，也不参加锻炼，甚至不屑锻炼。你是不是也这样？
希望我国的教育管理部门，能多出台些措施，让我国的青少年学生多些锻炼，他们是国之未来；希望所有的青中年朋友和老年朋友们都来加入到锻炼的行列中来；希望我所有国民和同胞们从此刻起，都重视锻炼，做健康快乐的中国人！
