当我跑步时——140802
跑一次20公里是上月初就订好的目标，那时候说要在八月初数学开课之前完成。可每次跑步总是到10公里左右便感两条腿不听使唤了，所以大多时候总是停在10公里左右。承诺的期限只剩最后一天了，所以怎么着也得把这个目标完成。
从宿舍出发，沿以往的路线一直到一个路口左转选了一条以前没跑过的路，过去了看到路牌上写的是“百草路”。人行道上几乎没什么人，树却不见得少，这再适合跑步不过了。因为前些天小腿有些拉伤，右腿也刚恢复，刚开始跑感觉稍疼，连腿也不敢抬高了，只得在路上慢跑着。在百草路的绕城高速下稍微停下，对面跑过来一个也是跑步的大哥，向我招手，我把它理解成鼓励吧，回了他一个击掌的姿势，马上又开始跑起来。村上春树说：“不论跑得多慢，我都不会停下来走，我是来跑马拉松的，不是来走马拉松的。”是的，我也不要停下来走。
每到一个交叉口，我都要看一看它的路牌，上面每条路的名字都那么熟悉，天宇路、百草路、西区大道、西芯大道、迪康大道……让我觉得再怎么跑都还是在这个圈子里。百草路的橡胶跑道跑着感觉很好却有那么几百米，西芯大道的绿化那么好也只是跑到绕城高速的一个收费站便不能往前了。看一看时间，已经七点多了，得赶在八点之前宿舍。
已经跑了11公里了，除了小腿稍有写疼，倒没有往日的那种疲惫。往回跑的途中，也在百草路遇到一个迎面过来的跑步者，戴着耳机，我也向他招手并大声说了句：“加油！”他先是一愣，但马上回了我一个招手的姿势。这次回来的途中是最轻松的，或许是因为以往刚开始总把速度放得很快，却总感到后劲儿不足了。愉快地往回跑，在百草路口遇到一个开三轮车的大叔问大丰怎么走，在一个不是很熟悉的地方被人问路而自己却还知道这是件很惬意的事，曾经在西安就多次帮助了迷路的人。我告诉他怎么到犀浦快铁站，然后他就都知道了。
回来又去那家小店买水，拿了瓶没有冰冻的矿泉水，给钱的时候却发现包里除了眼镜什么也没有。一阵尴尬，只得告诉老板说钱掉了，明天拿过来，然后还解释了一大通。老板说没问题，一直嘱咐我说没事，还好心地问丢了多少钱。告诉他后，他说还好不多，下次要注意点。回来后我就在手机里做好了备忘——“明天下午去店里给钱”，不然以我这记性，忘了的话，老板或许以后就会觉得“这社会，骗子太多了，一块钱的水都骗”，就好像上次真没带钱，去另一家店里让老板借瓶水和，她却告诉我“我不是老板”，让我灰头土脸的走出来。我觉得不管怎样，身边还是有很多好心人，今天中午在食堂吃完饭，临走时卡放在餐桌上忘了带走，食堂的阿姨还马上喊住我把卡给我。我们不能让他们丢失掉好心，而对我们自己，又何尝不是应该保持一份好心呢。
跑到学校时发现才14公里，便去田径场跑了几圈，临近八点跑回宿舍，刚好16公里。虽然离20公里的目标还有那么4公里，但是速度能保持在10公路以上，而且体力还在，我觉得已经是很有进步了。而且深深地体会了长跑技巧的重要性和优越性，慢跑——慢跑——慢跑。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
