腿脚膝盖自保健
国医大师郭诚杰，腿脚膝盖自保健。
来回搓腿三十下，增强肌肉护腿骨。
坐椅抬腿二十次，利于增加骨容量。
单手四点揉膝盖，防治髌骨软化症。
2021年6月6日
腿脚膝盖自保健的评论 (共 2 条)
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