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年过七十至八十，老人危险年龄段。每天做到十个一，平稳度过危险期。一壶开水一碗粥，一个鸡蛋一杯奶。一个苹果一洋葱，一块鱼肉加蔬菜。每天步行一公里，一项爱好要坚持。拥有一份好心情，至关重要奔八旬。2022年2月24日…阅读全文