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第4个阶段-觉察自己，这阶段是就觉察自己，我们注意，包括我们的每一个念头，每天有6万多个念头你的念头里面，天天被那些带走了，胡思乱想是不是？现在谁谁谁，欺负了我，你天天还在想不是乱想吗？还是把能量收回来的，去做一些心甘情愿的为家人付出的事情，还在抱怨是觉察阶段，不断的觉察，什么就是觉察，觉察自己平常…阅读全文