欢迎光临散文网

正常饮食保健康的相关文章

人要生活，要健康地活着，离不开正常饮食。正常饮食可以从以下几方面来认识：一、含有人体需要的七大营养素七大营养素是指：糖类、蛋白质、脂肪、水、维生素、无机盐、纤维素。任何一种食物，不可能包含七大营养素，所以，每天的饮食要搭配合理。既要进食米饭、面条等含糖量高的食物作为主食，又要在菜中放油、盐、酱、醋、…阅读全文

qq日志文章列表