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为什么，一般不建议禅定？对于一般的人来说，我们不建议大家一开始就练禅定。因为现代人心气浮躁，以为打打坐，就可以把身心调整好，其实不然，本来就是一身闷气，结果气越坐越闷，越坐越死。我们给大家的建议是动静结合，先练动功，把身体的经脉打通，毛孔都通透了，体内的杂气、废气、死气都排干净了，再来练静功！动则生…阅读全文