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太极阴阳起无极，无极起势顺四季。双脚自然稳站立，上虚下实脚抓地。身心内外均放松，两眼自然微微闭。身端形正不偏倚，神定气闲静心立。天阳之气从头注，脚底贯注沉入地。地阴之气润五脏，呼吸之声匀深细。体松气静内外合，心意气神形合一。虚实刚柔聚一身，运动走劲刚柔济。发劲瞬间刚阳顺，柔缓运动不强意。胸腹开合心气…阅读全文

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