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母乳和奶制品以及一些辅食都是为宝宝补充营养的食物，但是，没有任何一种食物所含的营养素成分是全面的。所以，家长应该让宝宝多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素，能够补充全面的营养素成分。水果的种类有很多，家长可以把水果做成果汁，比如苹果汁能加速肠道蠕动，促进消化，并且能够预防多种疾病，对…阅读全文