【减肥打卡】Day22

Day22（5.15）

初始体重：54.9kg

今日体重：54.4kg

喝水2.5L:✔️

*：✔️

🍽饮食：

午餐：三个煎蛋➕一个番茄➕几口炒白菜 金针菇

晚餐：熏鸡肉➕生菜拌黄瓜

🏃‍♀️运动：

虐腹 30mins

慢跑7.15km  50mins

男朋友家的盘子真的是太丑了.. 我这个仪式感追求者有点难甚至不想上图了都😂就先凑合几天吧~

今天虐腹男朋友全程指导,有虐到的强度很爽!感受到了私教的快乐hhh

明天继续加油啦晚安努力的人~