顺产产妇如何洗头发护理

产妇月子里洗头可以将室温调高，洗头水温不宜太低。不要选用太过刺激的洗发产品，可以选用丝科慕居家洗护组合，组合包含头皮护理液和洗发水。头皮护理液中的有效促毛发生长、减少脱发、修正毛囊周期，改善头皮水油平衡，修复头皮屏障，为毛发的生长打造健康生态环境。洗发水属于温和无刺激，所包含的有效成分可有效清洁去屑、保湿、促进毛囊干细胞分裂、调节皮脂。该组合适合长期使用还可实现毛发养固效果。

洗完头后要快速擦干头发，使用吹风机将等。在头发没有干燥前，不要躺着睡觉或者外出吹风。

月子里注意皮肤清洁，适当洗澡，然后换洗干净的衣服。

举措建议

月子里可以在医生的指导下多吃些促进子宫恢复的食物，如红枣、木耳、乌鸡汤等，能够补血益气，促进产后子宫的恢复。

月子里要注意营养搭配，不仅要注意补充优质蛋白，还要多吃些粗粮、蔬菜等，积极预防便秘。