正气站桩：站桩激发人体自愈力自我修复的原理!
站桩，是一种古老的中医养生法，它通过调动身体内部的潜能，来提高身体免疫力并自我修复身体。根据中医理论，气血运行不畅，人体就会有肿胀、痛、麻、凉、酸、板等七种感觉，因此“痛则不通，通则不痛”。而站桩就是通过培补“元气”给人体打压，形成内向的一种冲击力，从而产生切实可见的养生效果。
站桩有很多门派种类，蹲马步只是其中一种。无论哪种站桩，都将身体在一定时间内处于相对静止的状态，以调整全身的气机，疏通经络，调和阴阳、气血，从而增强自愈潜能，加速新陈代谢，祛病延年。
站桩的原理其实非常简单，通过静止身体形态，也即心态沉静，身体积极主动去按照专业标准做出某种特定姿势，这样可以让精神集中与肌肉松弛相结合，使得肌肉束缚松开、大量的血管和淋巴管得到畅通，从而可以让身体恢复平衡。
站桩可以促进身体经络畅通、增强身体免疫力、提高身体抗病能力等多种益处。同时，也可缓解精神压力，恢复身心平衡。当然需要注意的是，站桩不能替代医学治疗，应及时就医。无论哪种站桩，都需要坚定的信念、恒久的耐力和不懈的坚持精神，才能实现其养生效果。因此，无论您是通过站桩来强身健体，还是缓解精神压力，都要持之以恒地进行。
6月10号，我将在上海徐汇上海图书馆附近举办一场公益调桩课，如果你感兴趣，可以私我报名或在工粽号搜正气站桩学堂。
