奔跑的大猫_04_临时的爬楼梯训练

时间：7.14-5点

天气：下雨了

饮食：空腹

训练计划：爬楼梯6轮

跑鞋：菁华14，Elite2鞋垫

拍摄设备：go3

训练后：

3组后小腿弹性下降，下楼感觉明显

4.5.6一组比一组困难，过程中有力竭感

训练完没什么疲劳感

爬楼梯考验肌肉其次心肺，总体来说心肺压力小