中山葛洪健康答疑|哪些生活习惯会导致乳腺纤维瘤？

1、趴在床上睡觉：

睡眠能使人精力充沛，有益健康。但在睡觉时，要保持正确的姿势。

女人在睡觉时，不要采用趴着的姿势，如果趴着睡觉，会使胸部不断受到挤压，造成胸腔内血液不易流动，过长时间形成结节。

2、经常熬夜：

长期熬夜的女性比正常女性患乳腺疾病的风险要高出好几倍，熬夜还会降低自身免疫功能，从而增加身体患病的风险。

长期熬夜会引起身体内分泌系统的紊乱，促使雌激素分泌紊乱，乳腺结节与雌激素水平有关，增加了乳腺疾病的发病率。

睡眠时间过长还会降低身体的免疫能力，使体内产生一种褪黑素荷尔蒙。

影响身体的免疫系统，增加患乳腺癌的风险，因此，早睡早起这个坏习惯，并非骗人。