帮助犹豫不决的孩子尝试新事物的5种方法

鼓励孩子的“啦啦队”很少奏效。

啦啦队或哄骗孩子继续尝试会增加他们的焦虑。

孩子们高度适应父母的潜在动机，尤其是希望他们以某种方式行事的愿望。

加入您的孩子所在的位置，为她打开大门，让她重新考虑自己的观点并愿意冒险。

有一个热身缓慢且不愿尝试新事物的孩子对父母来说可能是非常具有挑战性的。它会引发你自己的焦虑——尤其是如果你天生性格外向，并且欣赏“干劲十足”的孩子。

一个常见的反应是充当啦啦队长，以说服您的孩子他能做到。你知道你的孩子会喜欢足球，但他拒绝参加，所以你用“但你很擅长足球”来取悦他。你会喜欢这堂课的。”你的孩子对上学表现出犹豫，所以你试图说服他：“这所学校的老师很好。房间里有很多很棒的玩具。你会玩得很开心的！”

问题是，虽然你的意图是最好的，但在孩子感到焦虑时试图哄他们参与往往会让他们感觉更糟。它放大了他们已经体验到的不做其他孩子正在享受的活动的耻辱。对于往往更加自我意识的高度敏感的儿童(HSC)来说尤其如此。将注意力集中在他们身上，尤其是当他们觉得自己正在被评估或评判时，可能会感到不舒服并加剧他们的压力。

还要记住，孩子（尤其是HSC）非常了解父母的潜在动机。他们看穿了你。他们敏锐地了解你想从他们那里得到什么——什么会让你开心。从逻辑的角度来看，你可能会认为你的孩子会因为想要取悦你而受到激励，并相应地改变他的行为。

相反，我发现当孩子们感觉到你对他们的表现有多么投入时，他们所感受到的压力是令人窒息的，而不是激励他们的。当他们不愿跳进游泳池与其他孩子一起上课时，或者当他们拒绝在生日聚会上加入Scrum时，他们必须应对让你失望的风险。这成为一个充满紧张关系的关系问题。这使您的孩子不太可能有信心去冒险并应对新的挑战。⁠⁠

支持孩子尝试新事物的5个步骤

确认，不要评判她的感受：“我知道你对参加游泳课犹豫不决。同时，你喜欢游泳。让我们想想如何帮助你在团队中感到自在。”

提前练习和准备。上课前去游泳池，让您的孩子在加入小组之前先探索一下。在后院踢足球。在上课的第一天之前多次访问新学校。在操场上玩耍并见到老师。有机会预习和准备可以让您的孩子在加入小组后感到更有控制力和能力。

询问您的孩子什么可以帮助他在参与活动时感到更自在。有些孩子决定他们只是想观察活动，这样他们就可以看到会发生什么。或者，他们可能想通过互联网阅读它。

与您的孩子谈论他的“担忧”与“思考”的大脑。解释我们的大脑有不同的部分。我们都有一个“担心”的大脑，它会思考可能出错或可能令人恐惧的事情。我们的大脑也有一个“思考”部分，它知道什么是真实的，什么不是，让我们忧虑的大脑知道我们可以处理和掌握这些恐惧。

例如，小莉害怕游泳课。他的思考大脑能够告诉他忧虑的大脑，孩子们总是有安全的东西可以抓住，当他们尝试新技能时，老师会提供支持，她从不生孩子的气。她是一个好帮手。

引导孩子们通过忧虑与思考的大脑来看待他们的恐惧，这会让他们感觉不那么个人化。它让孩子们更客观地看待这种情况。这使他们能够理解并更好地控制自己的复杂感觉——他们变得更易于管理。

回想一下您的孩子对他成功克服的情况感到焦虑的时候。例如，开办一所新学校，搬到新家，或享受他最初害怕加入的团体活动。当乔纳面对新的挑战变得焦虑时，斯蒂芬妮一定会提醒他，他以前曾在这个街区附近。她讲述了游泳课的故事；他一开始有多害怕，他是如何克服恐惧的。她强调了结果——他现在喜欢游泳，如果他没有依靠他的思考大脑来帮助他克服恐惧，他可能会错过这一点。

分享一个您对尝试新事物感到焦虑的时间以及坚持不懈地完成它如何带来积极的结果，这也可能对您有所帮助。孩子们喜欢听你的故事。

当您验证而不是判断孩子的感受和经历时，它会为她打开大门，让她重新考虑自己的观点和立场，从而为扩展她的世界采取积极的步骤。