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兒童體適能導師兼搏擊教練“湯善兒”

2021-03-14 03:26 作者:广州武术_巭  | 我要投稿

兒童體適能導師兼搏擊教練湯善兒表示,幼兒學習巴西柔術,可以訓練他們肢體協調、平衡能力、敏捷度,例如當他們在Top Mount位置,下方的對手定必想辦法擺脫在上者,當面對對手掙扎,幼兒要學會平衡,控制好自己的重心。而例如片段中小女孩,雖然要拍檔給予援助,但如果要做到「背負投」,將對方摔倒,先學會協調好肢體,跪下以穩固重心,再做出投擲動作。

基本上,三至四歲幼兒階段,身體大肌肉仍在發展中,平衡力及協調力仍未成熟,因此主要學習基本動作為主,動作不宜過於複雜。學習之初,先反覆練習不同的技巧,控制好身體,辨別好方向感及做好重心控制及重心轉移。


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