2023-03-20 减脂记录第五天

罪恶的火锅。

早上常规玉米加鸡蛋，昨天的火锅早上喝了好多水。 中午老乡鸡粗粮饭和鸡腿、白菜豆腐、油麦菜没做好，就点了西红柿炒鸡蛋（这汤怎么这么多，我自己做的时候可没发现能出这么多水） 晚上热量超了，综合还在范围内，中午吃太少了。 晚上加了点餐