记录三餐01-30 昨日增重0.8斤

早餐：一点桃胶皂角米炖雪燕  辣椒炒猪肠 蒜苔炒腊肉  豆球里面的红豆  冰皮月亮 香芋味  巧克力味大概一共七十克

午餐：馄饨两个  还吃了不少鸡蛋丝火腿丝  木耳 三个鹌鹑蛋

饭后：两块糖 七个巴旦木 一个椰枣

下午：六个巴旦木 一个椰枣
晚餐：无