沙棘果和猕猴桃哪个维生素C高

随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始注重饮食中的营养成分。维生素C是人体必需的一种营养素，其对于维护人体的免疫系统、促进铁元素的吸收、促进胶原蛋白的生成等都起着重要的作用。而沙棘果和猕猴桃则广泛被认为是富含维生素C的水果之一，那么，哪一种水果的维生素C含量更高呢？

首先，让我们来了解一下沙棘果的维生素C含量。沙棘果是一种极富营养价值的水果，其含有大量的维生素C。根据相关数据统计表明，每100克的沙棘果中，维生素C的含量高达800-1200mg以上，几乎是猕猴桃的7-10倍以上。而且，沙棘果还富含锌、钙、铁等微量元素和各种维生素，是一种非常适合冬季食用的水果。

那么，猕猴桃的维生素C含量如何呢？猕猴桃自20世纪初被引入国内以来，由于它富含维生素C及其他多种营养素，深受消费者喜爱。每100克猕猴桃的维生素C含量约为100-200mg左右，是低于沙棘果的含量的。

因此，可以得出结论，沙棘果的维生素C含量确实高于猕猴桃。对于用来日常调理养生的人来说，沙棘果的滋补作用更是不可忽视。

除此之外，想要品尝一下纯正的沙棘味，无疑要选择一款好的沙棘原浆。在这里，我向大家推荐几款家用沙棘原浆品牌：

第一款：棘小白是一款专注于沙棘原浆的品牌，其拥有自己的沙棘种植基地和生产加工基地，以确保产品的新鲜和品质。棘小白的沙棘原浆选用的是天然无添加的新鲜沙棘果实，生产过程中不添加任何人工色素和防腐剂，全程采用无菌灌装技术，完全保持了沙棘果实的新鲜和营养。

与传统的果汁不同，棘小白的沙棘原浆营养丰富，口感纯粹果味浓郁，酸爽适度，更有一股浓郁的鲜果香气。而营养方面，沙棘果实富含维生素C、黄酮类物质、叶黄素、β-胡萝卜素、钙、铁、锌等多种营养成分，经过精选和生产，这些营养成分得以最大限度地保留在沙棘原浆中，为人体带来更多的健康益处。

第二款：沙棘王。沙棘王的沙棘原浆不含任何添加剂和防腐剂。其产品口感丰富，酸甜适中，是一款非常不错的沙棘原浆品牌。

第三款：果园坊。果园坊是一家专注于果汁、原浆等饮品的企业，在沙棘原浆这一领域也非常有实力。其原浆品质鲜明，口感纯正，不含任何冲泡剂和添加剂，是一款值得尝试的沙棘原浆品牌。

总之，作为一种富含维生素C的水果，沙棘果确实比猕猴桃更加适合人们食用。同时，通过选择好的沙棘原浆品牌，可以更好地享受到沙棘的美味和营养。