如何判断自己有没有清洁过度？

每一天，皮肤都要面临很多“污物”，尤其是空气中悬浮着的小颗粒。这些小颗粒会附着到皮肤表面，同时携带着一种叫「多环芳烃」的有害化学品。皮肤细胞接触到这些「多环芳烃」，会产生一系列的反应，最终导致暗沉变黄、老化发皱。所以我们一定要及时洗掉它们。

当然，我们的彩妆和防晒产品，也需要及时清洁，相比空气中的PM2.5，正规厂家的化妆品，倒没有什么太大直接的危害。

但是，我们常常被教育要“深层清洁”，无论是否化妆，都要卸妆；只要用了防晒霜，就必须二次清洁……

当这些说法反复宣贯，导致了“清洁”从一个“先锋官”，摇身一变成为“主将”，过分被突出，就是捧杀，尤其是“卸妆+洁面+二次清洁”的加强版本。

曾经看过一些文章，引用DSM公司的数据，说明如果没有适当的修复手段，采用“卸妆+洁面”的方法，需要八天时间才能让皮肤恢复到正常状态。

无论用什么清洁后保湿产品，都无法立刻百分之百恢复皮肤屏障，所以大家一定要记住减少这类“深层清洁”。真的必须做这种清洁时，在清洁之前，往脸上涂抹一点荷荷巴油，等一两分钟再洗去，这样可以减少清洁产品对于皮肤的“脱脂”。宁可不够，不要过头。