孩子总是尿床怎么办？家长别着急，4个方法帮您轻松应对！

孩子又尿床了，怎么这么大了还是这样！家长别着急，也别一味地指责孩子，孩子排尿的控制能力并不是天生的，是需要父母耐心引导的。因此，家长掌握一些帮助孩子预防尿床的方法，才能更好地引导孩子养成健康的排尿习惯。

1.睡前不要喝水

白天要保证孩子的饮水量，晚上就需要控制饮水量，一般入睡前 2 小时内尽量不要喝水或者液体食物，比如牛奶。睡前大量饮水容易加重肾脏负担，导致夜尿增多，也会影响睡眠质量。

2.养成规律排尿的习惯

白天定时让孩子解小便，家长可以在以往晚间经常尿床的时间，提前半个小时把孩子叫醒，让其在室内来回走动，或者叫其洗脸让孩子保持神志清醒的状态，把尿排尽，目的也是助于建立条件反射。

3.及时进行夜间自主排尿训练

如果晚上睡觉一直穿着纸尿裤，孩子难以学会晚上醒来后去尿尿。因此，如果孩子白天能控制排尿时，晚上就可以尝试脱掉纸尿裤，进行夜间自主排尿训练。在训练期间，家长可以用尿垫隔离尿液，来减少清理工作。

4.教会孩子夜间上厕所

卧室里放置一盏小夜灯，方便孩子起床后上厕所。当孩子表现良好，晚上可以自己上厕所时，家长要及时奖励，让孩子能够更加积极主动地配合。