颈椎颈部按摩仪有啥用?警惕四大危害副作用!
作为一名专业护理师,最近接触到了很多受到颈椎疼痛困扰的人群,颈椎疼痛是一个常见的健康问题,尤其是在现代社会,许多人由于长时间坐姿不正确、电脑使用过多、手机使用频繁等原因导致颈椎疼痛。于是越来越多的人选择使用颈部按摩仪进行颈部按摩和理疗,以减轻颈椎疼痛和促进血液循环。然而,颈椎颈部按摩仪有啥用?它又有哪些危害?都是大家比较关注的问题,其实劣质的颈部按摩仪的使用,会造成许多比较严重的后果。为了能找到一款合适的产品,近期我对市场上的很多品牌颈部按摩仪做了测评,今天就来和大家分享一下关于颈部按摩仪的相关知识。下图是我近期测评过的部分产品:

一、颈椎颈部按摩仪有啥用?
颈椎颈部按摩仪有啥用?颈部按摩仪是一种专门设计用于舒缓颈部和颈椎疲劳的设备,不仅可以帮助缓解颈部不适、改善血液循环、放松精神和缓解压力,同时增强颈部的灵活性和柔韧性。通过使用颈部按摩仪,可以有效地保护和舒缓肩颈部位,提高生活质量。据了解,目前全国约有2亿人患有颈椎病,医生普遍推荐我们使用颈部按摩仪去缓解疼痛,作为一名专业的护理师,我们总结出了以下几大好处:

1、缓解颈部疼痛和僵硬:长时间保持不良的姿势、颈部过度使用或者长期处于高压工作状态可能导致颈部疼痛和僵硬。颈部按摩仪通过提供轻柔的振动、压力和热敷等功能,可以帮助放松肌肉、缓解紧张和疼痛感,改善颈部的舒适度。
2、改善血液循环:颈部按摩仪的按摩和振动功能可以促进颈部血液循环。良好的血液循环有助于向颈部供应充足的氧气和营养物质,帮助减轻炎症、促进康复和加速肌肉恢复。
3、放松精神和缓解肌肉压力:颈部按摩仪不仅仅可以缓解身体上的疲劳和不适,还可以有效地放松精神,缓解紧张和压力。通过按摩和热敷的刺激,它可以帮助舒缓神经系统,促使身体放松,改善睡眠质量,并改善整体的状态。

4、避免颈椎疾病困扰:颈部按摩仪通过提供适当的按摩和牵拉,可以帮助增强颈部肌肉的灵活性和柔韧性。这不仅可以改善颈部的运动范围,促进血液循环,还可以预防扭伤和拉伤等颈部损伤,对预防颈椎病有非常好的效果。
二、警惕颈部按摩仪四大危害!
虽然以上提到了使用颈部按摩仪有诸多好处,但由于目前市场上颈部按摩仪种类繁多,据报道市场上近三成的颈部按摩仪质量都是不合格的,劣质的颈部按摩仪不仅起不到放松的作用,还可能会对身体造成伤害。

1、导致颈椎病加重:劣质按摩仪由于其按摩器不合适且兼容性差,在治疗时,通过揉捏或局部传动操作,可能会对脖子部位的颈椎造成非常严重的刺激及伤害,更严重的可能会出现颈椎部和脖子疼痛加重等情况。
2、导致脖子僵硬或失去知觉:劣质的按摩仪的按摩器按摩面积范围较小且时间较长,有可能会使脖子僵硬或者是局部失去知觉,进而导致脖子无法正常转动。
3、导致头晕头痛:劣质按摩仪由于在脖子部位按摩时容易出现暴力按摩现象,会对颈椎造成严重刺激,从而出现脑供血不足现象,严重的甚至会出现间歇性头晕或者是持续性头晕。尤其是电磁脉冲类的按摩器要特别注意!
4、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩:不适合或者劣质产品的颈部按摩仪,由于错误或过度使用,很容易使肩颈部位的肌肉出现萎缩,虽然出现概率较小,但也要引起重视!
三、颈部按摩仪产生危害的四大原因
颈椎颈部按摩仪有啥用?前面我们介绍了颈部按摩仪的优缺点,那么导致颈部按摩仪危害的原因有哪些?下图是整理出的颈部按摩仪常见的负面评价数据,我根据这个表格总结了劣质颈部按摩仪导致肌肉损伤的的四个原因:

1、力度均匀性差且不稳定:劣质产品的电机马达会导致按摩力度和震频不均匀,很容易损伤肌肉!尤其是电流脉冲类按摩仪,电流释放不均匀,不仅达不到按摩效果,还非常容易导致刺痛感,因此很多医生不建议使用电流脉冲类的产品。
2、单电机产品:单电机产品的电机负荷大,会使动能利用效率减低,长时间使用传动衰减度更高,使用力度稳定性差,容易伤到肌肉。
3、按摩深度和力度过强:按摩深度和力度并不是越大越好,而应选择能够兼顾按摩力度和舒适度的专业产品,否则按摩力度更大,不仅会损伤肌肉,也容易导致肩颈无法适应,疼痛加重。
4、使用电流脉冲按摩仪:电流脉冲按摩仪是通过带脉冲功能的电极片接触皮肤从而刺激神经肌肉收缩,不仅实际按摩效果差,还会让大多数人无法承受更强度电流刺激,从而导致肌肉和神经的损伤。
在了解过不恰当使用颈部按摩仪的危害后,让我们对颈椎颈部按摩仪有啥用有了更多了解,那么针对市场上各类颈部按摩仪品牌的良莠不齐,我们如何避雷这些不专业的劣质产品呢?下面是一份来自一家权威机构做的调研结果,同时结合自己的测评及使用经历,给大家分享几款安全、可靠的颈部按摩仪:

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除了未野AGVIEE,还可以看一下倍轻松,网上热度是比较高的,外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米,其配置在同价位中有一定优势。
四、选购颈椎按摩器的八大技巧
想必大家现在对颈椎颈部按摩仪有啥用有了进一步的了解,但究竟如何选择一款专业、适合自己的颈部按摩仪可能还不清楚,因此为了避免劣质颈部按摩仪带来的隐患,我将根据经验以及之前的测评,为大家进行科普。

1、购买可靠品牌:选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌,专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位,对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。
2、考虑按摩方式:建议选择传统的物理揉捏式按摩器,对颈椎危害更小,普遍被国人接受,而电流脉冲式不仅按摩效果差,其电流刺激大大增加了对颈部肌肉、神经的损伤概率。

3、电机选择:双电机相比单电机的按摩仪,能够大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率,长时间使用传动衰减度更低,优先选择双电机系统,使用力度稳定性更好,整体噪音也小,使用寿命更长。
4、按摩揉捏精准度:由于我们肩颈部位的肌肉、血管、神经非常敏感,劣质产品的按摩仪精准度差,会在按摩过程中产生偏移,导致肌肉损伤,因此选择按摩落点精准度高、受电机性能质量和品牌技术调教影响的颈部按摩仪很重要。
5、力度均匀性:劣质按摩仪的马达在工作过程中会出现力度和传动频率不均匀问题,不仅达不到按摩效果,还会造成或轻或重的肌肉损伤。

6、耐用可靠性:市场上按摩仪品牌鱼龙混杂,很多颈部按摩仪为了博人眼球叠加各种智能APP、力度感应、音响等功能,在缩减按摩仪的性能和寿命同时,也影响了按摩的精准度和均匀、稳定性!
7、安全性和可靠性:考虑安全性和可靠性因素。确保按摩器符合相关安全标准,并且有可靠的电气配件和耐用的结构设计。此外,了解产品的保修政策和售后服务是非常重要的。
8、预算与性价比:根据你的预算制定购买计划,并对比不同品牌和型号的价格和功能,确保你获得性价比最高的产品。不要只追求低价,而是要综合考虑产品质量、功能和价格。
五、颈椎按摩器的不适用人群
虽然颈部按摩仪对于舒缓颈椎疼痛有很大的好处,但以下人群在使用颈部按摩仪时需要特别注意或避免使用并在必要时咨询医生的建议:
1、孕妇:孕妇在使用颈部按摩仪前应咨询医生的建议。某些按摩器可能施加过大的压力或刺激,对孕妇和胎儿的健康可能带来不利影响。
2、严重颈椎损伤或疾病患者:如果你患有颈椎损伤、颈椎间盘突出症、颈椎退行性疾病或其他严重的颈部问题,使用颈部按摩仪可能会加重症状或导致进一步的损伤。在这种情况下,最好在医生的指导下决定是否适合使用按摩器。

3、血液循环障碍患者:某些类型的按摩器可能会增加颈部的血液循环和血压,对血液循环有障碍或高血压的人可能会产生不利影响。在这种情况下,最好在医生的指导下决定是否适合使用按摩器。
4、癫痫患者或有癫痫病史的人:按摩器的振动或刺激可能引发癫痫发作,对有癫痫病史的人来说,使用按摩器可能不安全。在这种情况下,最好咨询医生的建议。
颈椎颈部按摩仪有啥用?一方面帮助减轻颈部不适感,另一方面也能在舒缓肌肉压力的同时放松精神。市面上产品质量千差万别,选到不好的颈部按摩仪容易起反作用,因此选择专业有保障的颈部按摩仪有着巨大的重要性。具有专业技术调校的的按摩器可以提供更好的安全性、可靠性,以及持续的技术支持和更新,这对于使用体验和健康安全非常重要。建议在购专业的品牌,仔细了解其产品质量、客户反馈,确保你选择的按摩器是不伤肌肉,在安全性能上有保障,让我们的颈部拥有更好的按摩体验。