为什么我那么努力，听力还是没提高？
托福听力是一个很容易引起同学们怨念的学科，很多同学对听力都是又恨又恨的。最常见的表达怨念的方式就是“为什么我明明学得很努力了，听力分数还是没有提高？”
到底为什么呢？今天黄叔就给大家理性分析一下我见过的已经能想到的所有原因，希望对大家有些帮助。
Reason.1
方法不对，努力白费。
很多同学进步缓慢不是因为不努力，而是因为练习方法有问题，最常见的错误方法有以下两种。
1.疯狂刷题
也许是受到国内考试的备考思维惯性影响，不少同学认为任何考试只要多刷题分数就一定能进步。如果没进步那一定是刷得还不够多。
但是托福和大部分国内考试差别最大的地方就在于它是一个能力型考试，不是知识点型考试。什么意思呢？打个不一定恰当的比方，如果考察的内容是拳法。国内大部分考试会问：
飞龙在天的下一招是什么？
A. 黑虎掏心
B. 白云出岫
C. 白鹤亮翅
D. 见龙在田
在这种考察方式下，因为招式的数量（知识点）总是有限的，甚至圈定了考察范围，多刷点题自然是有效果的。
而托福考试的方式是找个老师傅过来和你过招，他不会像日漫里一样在出招之前报上技能名称，只管持续疯狂输出，而且各种拳法都杂糅在一起。（甚至会使用武器dodge）
我们即便把拳谱背得再熟，恐怕也用不上，因为根本就反应不过来。想要接住几招，甚至有几成胜算，我们只有通过平时的体力，速度以及拳路的拆解训练来提升身体素质和实战能力。光是每天挨几顿毒打（指刷题）作用是不太大的。（除非天赋异禀或者已经进入了高分阶段）
那具体应该怎么练呢? 可以参看黄叔的视频：
https://www.bilibili.com/video/BV1pb4y1H729/
第二种常见的错误练习方式是听写。
听写并不是没有任何的优点和好处，基础非常弱的同学，在最前期的时候练听写可以提高辨音能力和反应速度。但是这个方法的练习目标和托福考试的目标不太匹配，而且容易“走火入魔”，所以不建议作为备考托福听力考试的重点练习方法。具体原因大家可以看下面的视频或者文章👇
https://www.bilibili.com/video/BV1dS4y1j756/
https://zhuanlan.zhihu.com/p/378449461
Reason.2
只关注动作，不关注结果
第二个常见情况是练习方法本身并没有问题，但是目标感不明确。
练习的过程中很多同学只关注”完成“这一件事，而不去检验练习的结果。这就容易让练习变成机械重复，虽然花了不少时间，但是并没有吸收理解。
用我经常推荐同学们做的跟读练习作为例子。有的同学确实读了很多次，但是读的时候只是单纯地重复发音，并没有边读边想句子表达的含义，所以再次听文章的时候仍然有不少句子是反应不过来的。如果一直保持这个练习习惯的话，可想而知是不会取得太明显的进步的。
所以黄叔强烈建议大家，不管大家用什么方式进行练习，最终一定要有明确的检验标准。有两个标准是必须要达到的：
1.文章里95%以上的句子都能瞬间反应意思，反应速度接近听中文。
2.二刷旧题能在只用考试要求时间一半的情况下轻松全对。
如果大家发现练完仍然达成不了这些标准，那可能需要针对有困难的部分重新练习。如果目前基础实在太弱（听力分数是个位数）可以暂时放松一些标准，但是要在2次，3次复习的时候最终达成。
Reason.3
基础实在太弱了
有些同学刚开始学托福的时候基础非常薄弱。可能用托福听力分数已经没法准确地衡量出水平了，因为完全听不懂，所有题目都是蒙的。
这些同学容易出现实力有进步，但是分数没变化的情况。再加上第一次考试(或模考)又因为新手运气多蒙对了几个，导致分数虚高一些，就更容易产生练了好久没进步的感觉了。
这个时候大家可以脱离分数这个单一的指标，问问自己最近是不是听懂的内容比之前更多了，对句子和单词的反应速度更快了。如果确实有一些进步的迹象，证明其实练习还是有效果的，只是目前还没能达到进入下一个分数阶段的能力。因为托福分数的提升往往不是缓坡式的而是跳跃式的，在进入到下个阶段的能力范围之前，分数可能都不会有太明显的变化。
所以建议再坚持一段时间并且尝试提高一下平时的练习效率（给每个练习步骤计时），下一次考试可能就会有分数的进步了。
Reason.4
听力不好，阅读的锅。
听力考试无非就是听信息和匹配信息两个步骤，如果确认听信息没问题，那一定匹配的时候出了状况。
有的同学读题目和选项非常粗心大意，经常出现选项读了一半就选题或者四个选项不看完就选题的情况。
还有的同学阅读习惯有些问题，习惯跳着读句子，选中句子里几个顺眼的单词就开始发挥自己的想象力去“理解”句意了。
还有的同学非常“善解人意”，总是把错误的选项合理化，看哪个选项都觉得挺有道理的。
如果大家有类似情况，建议多做错题分析总结，尽量在平时练习的时候就错得明明白白。不仅要分析自己的问题，也要分析错误选项的套路。知己知彼才能百战不殆。
做错题分析的具体方法大家可以看下面的视频👇
https://www.bilibili.com/video/BV1Ng411D7mU/
Reason.5
考试发挥问题
如果确认信息抓取和匹配都没问题的话。那就只剩临门一脚的问题了。最常见的导致考试发挥不佳的情况有三种。
1.平时练习量比较小，考试强度不适应，导致发挥失常。
很多同学平时都是每次练习1-2篇文章，而且不在考前进行模考练习，这样的话会出现考试的时候精力不够用，导致不能发挥全部实力的情况。所以黄叔建议大家考前至少要做1-2次最高强度的双加试练习（阅读4篇+听力7篇），尽量习惯考试强度。
2.平时不严格计时导致考试超时做不完题。
有些同学平时做题状态比较散漫或者对于个别题目过于纠结，导致做题时间控制不好，考试自然也很有可能出现类似情况，即使赶着做不超时了，正确率也肯定会受影响的。所以建议大家平时就严格计时做题，养成好习惯。即使做题超时了也要清楚到底超了多少，哪些题目导致的超时，然后尝试逐渐减少超时的时长。
3.考试过于紧张，心态容易爆炸。
第三种情况是心态问题，这个问题看似不大，其实是最难解决的一个。给大家几个小的tips，希望能有所帮助。（可以在考试前默念10遍）
第一，我听到的就是全部，我听到的都是对的。
不少同学都有自我怀疑的精神，总觉得没听到的那个选项可能是对的，明明听到的内容却不选。黄叔建议大家要完全根据自己听到的内容来选题，因为选没听到的那是纯粹地碰运气，正确率的几率极低，即便碰巧选对1-2个也会助长侥幸心理，对长期提高有百害无一利。
第二，没听到的都不重要，都不会考。
看完上一条再看这条的话多少有点废话文学的意思，但是它确实也非常重要。因为有的同学特别纠结于自己没有听到或者没有听懂的一两个词，一两句话，然后一直回想，导致后面更重要的信息漏听。所以没听到的果断放弃，不要再想了，因为核心考点信息基本都会重复，非重点信息没听到就没听到吧，所以无论如何跟着音频的节奏继续往后听都是最好的选择。（退一万步说，即使遗漏了一个不再重复的考点，天也不会塌下来，只要稳住心态，不因为一时听不懂导致后面的大量信息遗漏就算赢。）
第三，我就是来试试，没考好也没什么大不了。
现在这个时代焦虑是常态，稍微有点焦虑可能会帮助我们保持紧张高效的状态，但是过度焦虑可能就会影响发挥了。
怎么才能缓解焦虑，这确实是个难题。黄叔只能根据自己的个人经验跟大家说任何一次考试的结果都不足以决定你的人生，何况这还不是一锤定音的高考呢，大不了再考一次么。
另外一般焦虑过度的同学通常都是准备时间不够，剩下的考试几会不多了，所以还是建议还没有开始备考或者备考初期的同学们，尽量抓紧时间早点考出分数，不要等到申请的最后一刻才出成绩了。毕竟除了实力还有考试被取消这种不可抗力存在，能早点出分是最安全的。
说了这么多其实想说的道理非常简单，大家如果咱们没有考出理想的分数千万不要急躁也不要轻易否定自己的努力。冷静下来以后认真拆解和分析自己的问题并制定针对性的解决方案就一定能行！
