如何解决拖延的坏习惯？

1. 先分析原因：拖延是由于缺乏动力或存在某种障碍，要先找出根源。

2. 建立正确的观念：要改变拖延的习惯，就要建立正确的观念，要把拖延看作是一种不良习惯，要认识到拖延会导致负面结果。

3. 制定计划：制定一个具体的计划，把任务分解成可完成的小任务，每天完成一定的任务，累积小胜利，最终完成大目标。

4. 加强自律：要坚持每天按计划来做，做到有条不紊，不要拖延，增强自律能力。

5. 寻求帮助：如果自己无法克服拖延的坏习惯，可以向老师、家长或朋友寻求帮助，让他们督促自己，激励自己。